职场冷暴力在生活中是很常见的，特别是刚入社会的毕业生。刚步入社会的大学生，面对学生到职场新人的转变很多人会不适应，因缺乏社会经验，在职场上被孤立被冷落，遇到这种情况的时候首先要问自己，可能很多的情况都是这种情况。
1.处理好自己的关系，遇事先反省。
不管是同事和上司的交流，都属于人际交往的范畴。
不管是什么原因导致了工作场所中的“冷暴力”，人际关系的好坏对工作场所的“冷暴力”有一定的影响。
但如果你在工作中拥有一个很好的人际关系，你在工作中遭受“冷暴力”的可能性就会大大降低。
如果你正经受着职场的“冷暴力”，首先要弄清是不是工作中出了什么差错，是处理问题时的漏洞，然后再去分析他们是否有问题。
一句话，首先要反思自己，然后再分析周围的人。工作中，你要保持谦虚、友善的态度，和身边的同事发展良好的关系，然后慢慢地拓展自己的交际圈子，这样你就能慢慢地把职场的“冷暴力”平息下来。
2.不太上进，要学会考虑他人的感受。
或许你的上司或同事仅仅是因为疏忽而提醒你做了一些改变，有些时候仅仅是一种简单的提醒。
要是这样，你就不需要大惊小怪，从而招致公愤，因为你这种钻牛角尖的思维方式可能使工作场所的“冷酷暴力”变得越来越严重。
3.不要过于在意他人的态度
提高自己对“冷暴力”的免疫力
无论什么工作环境下，工作场所都存在“冷暴力”。
无论是面对上司或同事的“冷酷无情”，我们都要有一定的“免疫力”，不要太在意别人的态度。
假如你调整好心态还是不能忍受目前公司的“冷酷暴力”，那也无济于事，别让工作中的“冷酷无情”打乱了你在职场中的自信和对未来的规划。
4.保持乐观态度
工作场所的“冷暴力”其实是一种非言语的、非肉体的交流，是一种思想的交流。
因此，如果你在职场中遇到“冷暴力”，只要保持积极乐观的心态，就可以帮助自己避免受到打击的意识。
因此，在职场中，你必须始终保持积极乐观的心态，不能因为任何问题而胡思乱想，客观地对待工作中遇到的问题。
5.大胆地说
工作场所遭遇“冷暴力”时，一定要表现出软弱的一面，要勇敢地面对职场“冷暴力”。
总之在职场上生存，肯定会遇到各种各样的问题，你想要不被这些问题打倒，你就需要有一个沉着、积极的心态去面对而且我相信，我们无论遇到什么问题都能处理好的。
