你认为当你看到任何人时，你会觉得他有一个强壮的身体和姿势吗？马拉松运动员、短跑运动员；举重运动员、体操运动员；还是专业的足球运动员？还是你在海滩上看到一个有六块腹肌的家伙？
现在全国最流行大众除了健身方法暴走就是脚下穿铁鞋。。全国十几个省市纷纷涌现有的还进入了吉尼斯世界纪录。这些铁鞋奇人不仅病好了，而且身体强壮，步履轻盈，神清气爽。河南省焦作市原国胜穿铁鞋治愈了截肢腿病，身体强壮到可以穿620公斤铁鞋行走。湖南省醴陵市的张正辉多年来一直穿着铁鞋锻炼。经市医院检查，54岁的他身体健康…
久习负重而轻身
这就是《黄帝内经》所说：如何开始健身新人？久习负重而轻身。负重是指在身体的某个部位添加一定的重物来刺激大脑，使大脑在瞬间得知身体增加了体重，激发了潜在的能量，以承受增加后的体重。长期学习负重是长期反复刺激大脑，使大脑、全身系统甚至每个细胞形成稳定的记忆，将增加的负重作为体重的一部分，使负重刺激的结果持续稳定。身体受到刺激潜能成为身体潜能，这就是身体机能进化的过程，最终依靠完善的自身系统祛除疾病，获得健康，久而久之达到＂轻身＂的境界。轻身是养生的极高境界，耳聪明，身轻体健，神清气爽，精力充沛，精力充沛。自古以来，通过久习负重内求，达到轻身人举不胜举。
在适当的范围内补充蛋白质、维生素、矿物质和水有助于增加肌肉，最有效地吸收身体，这是一种非常科学的补充方法，在科学的范围内使用健康和健身的概念，是一种非常有效的实践，健康和科学的补充并不矛盾。
什么鞋这么神奇？
根据生物力学专家测定的数据：每增加鞋子的重量体能消耗增加100克加1%。众所周知，铁鞋奇人的铁鞋健身效果充分证明了脚下负重健身方法的神奇效果。但是他们的鞋子从几十斤到几百斤是大众无法接受的。为此，步锐舒公司专门推出了国家专利牵力鞋，首次将民间铁鞋与现代制鞋技术相结合，既时尚又舒适耐用，最重要的是它能鞋底配重可随意调节，最轻的一双牵力鞋1公斤，最重可达特殊要求最高可达20公斤以上，对各类人群都有意想不到的健身功效。它是目前越来越多的人开始新概念健身专利产品的尝试不仅是传统健身理念的突破，也是丰富公共健身方法的创新！
当你第一次看到它时，你会感到眼前一亮，有一种立即穿上它的冲动。给自己十分钟，穿上牵力鞋走两步，你会体验到一种前所未有的感觉，非常神奇，非常美妙。我们相信它会让你永远不会放下脚，成为你永恒的健康伴侣！
不要总是说你没有时间锻炼。健康是你自己的。没有健康，一切都是零。坚持健身可以让你获得良好的身材、高外表和强壮的体格，这有助于延长你的寿命。这是你买不到多少钱的财富。
