每个人健身目的不同，虽然通过健身练出一身肌肉并非大众的目的，但不管健身的人是怀着什么目的去进行训练，只要他能够坚持，所有关于健身的好处都不会辜负她的努力。这种付出努力之后换来回报的感受不亚于任何一种成就感。并且健身训练本身的意义却远不止这些。
原标题：巧用高科技，练出好身体
巧用高科技，练出好身体
来源：人民网－人民日报海外版
福建省福州市鼓楼区的西河智慧体育公园内，市民正体验智慧化健身器材。 谢贵明摄(人民图片)
用VR设备观赛、物流机器人、智慧票务系统……不久前落幕的北京冬奥会和冬残奥会，应用诸多高新技术服务体育赛事，让人们近距离感受到科技+体育的魅力。不仅如此，普通百姓健身活动中的科技感也越来越足，家用的智能健身器械带来运动新体验，帮人们练出好体魄。
体育馆有智慧大脑
中共中央办公厅、国务院办公厅日前印发《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，提出加快运用5G等新一代信息技术改进场馆管理和赛事服务。
国家体育场鸟巢2019年就开始打造5G智慧场馆，采用节能低碳、智慧化服务的运行模式。例如，中心场地下方的舞台地仓，在北京冬奥会和冬残奥会开闭幕式上，是主火炬台升起的地方；赛后则被改造为一个高5.5米、面积达8871平方米的地下空间，可作为全民健身、展览展示等活动场所。
浙江省市场监督管理局发布《大中型体育场馆智慧化建设和管理规范》，全面梳理智慧体育场馆系统架构，形成了体育场馆新型建设和运行管理模式。记者了解到，这项规范旨在厘清体育场馆智慧化建设思路，为智慧体育场馆智慧化改造升级提供参考标准，也将为2022年杭州亚运会场馆智慧化建设奠定基础并提供技术支撑。如何健身
今年初完成升级改造的浙江黄龙体育中心，正是智慧体育馆的一个典型代表。
为服务2022年杭州亚运会，黄龙体育中心新建了一个智慧大脑。信息中心机房内，一块面积约为25平方米的高清显示大屏可实时显示场馆内采集的各项数据。据黄龙体育中心场馆高级工程师宋海强介绍，智慧场馆大脑包含综合、赛事、人车、设备、能耗、安全、环境和运营等8个态势，在服务端实现一站式体验的同时，还可大幅提升场馆管理端的工作效能。比如，工作人员查看某个场馆的用电设备时，不仅能看到设备当前的工作状态，还可看到系统提供的能耗评估和节能建议，实现场馆绿色、智能化管理。此外，黄龙体育中心搭建的5G信号快车道将确保杭州亚运会比赛期间信号流畅。
是的，当你不再需要坚持，自然而然地去健身的时候，你才真正地走入了她的世界，我觉得这个时候你才开始真正的了解健身。
运动达人坚持打卡
《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》提出打造绿色便捷的全民健身新载体，促进全民健身与生态文明建设相结合。各地新兴的智能健身房智慧步道提供了可复制的范例。
四川省成都市首个室外智能健身房近日投入使用。在三岔站站前广场上，一个个白色的小凉棚下，各种智能健身设备十分醒目。立式健身车、推胸划船双功能训练器、智能竞赛车等10余组器材均免费向市民提供。智能体测亭则能帮助运动者测试身高、体重、心率恢复、心理压力等13项身体能力，30秒即可生成运动处方。再加上场地开阔、毗邻三岔湖景区，这里的健身环境比一般室内健身房更加优越。我几乎每天都和朋友一起过来‘运动打卡’!家住成都市东部新区的刘女士说，以前这儿附近没有锻炼的地方，现在朋友、邻居可以来结伴健身，运动氛围非常好。如何健身
消耗了多少热量、能量代谢当量、运动里程、跑完马拉松所需耗时、当日运动时长以及历史运动信息，都可以在大屏幕上一目了然。盐城的资深跑友张威说，他现在几乎每周都会和跑友相约在这里跑上一段时间，一边锻炼一边欣赏园内优美的风景。
家用器材新鲜感十足
随着全民健身热潮及体育消费升级，越来越多新技术应用在家用健身器材的研发中，智能健身器材行业产业规模不断扩展。
有研究机构数据显示，中国运动兴趣人群规模已达7.8亿，其中高频使用垂直专业健身APP的运动达人规模接近6000万。瞄准这一群体，各类运动服务平台不断开拓新模式、研发新产品。
广州市居民单女士最近新买了一款智能健身镜。疫情原因，我很久没去健身房了，想在家练习瑜伽又担心姿势不标准，所以购买了这个设备。单女士说，智能健身镜里既能显示AI教练的动作，又能同时照出自己的动作，很方便纠正姿势。如何健身
如今，各种智能+家用健身器材正是消费者眼中的新宠。利用大数据处理、云计算、传感技术等，智能健身器材让居家健身更有乐趣。
科技助力体育产业是多形式、深层次、全方位的。上海体育学院教授黄海燕认为，新一代信息技术、虚拟现实技术、体感技术、人工智能技术等，会成为变革体育消费方式、优化体育产业供需结构、延长体育产业价值链、提升体育产业竞争力的强劲动力。目前，健身智能化蕴含极大空间，高科技必将成为未来运动健身的发展方向。
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长期坚持健身，可以改善含胸驼背、肌肉劳损问题，激活身体肌群，帮你塑造挺拔的身姿，提升身体健康指数，自身气质也会不知不觉提升。
